Psicoterapia humanista: todo lo que debes saber
La terapia humanista representa una rama de la psicología que destaca el desarrollo personal, el potencial del ser humano y la vivencia subjetiva del individuo. Se origina en respuesta a…
14
Jul
12
Jul
¿Qué es el burnout y por qué ocurre?
El concepto de burnout, igualmente llamado síndrome de agotamiento laboral, se refiere a una condición de cansancio físico, emocional y mental provocada por el estrés constante en el entorno profesional.…
08
Jul
¿Qué es la meditación y cómo beneficia la salud mental?
La meditación es una práctica ancestral que abarca diversas técnicas y tradiciones, cuyo objetivo principal es entrenar la mente para alcanzar un estado de conciencia plena, calma interior y equilibrio…
06
Jul
¿De qué manera el bullying afecta la salud mental?
El bullying, también conocido como acoso escolar, se ha convertido en una de las principales preocupaciones para la salud pública, especialmente entre niños y adolescentes. Sin embargo, sus efectos nocivos…
06
Jul
¿Qué es la autoestima y cómo incrementarla?
El autovalor es una noción extensa que incluye la apreciación personal que alguien tiene respecto a sí mismo. Este juicio interno afecta directamente la forma en que interactuamos con otros,…
04
Jul
Tipos de profesionales que tratan problemas de salud mental
El mantenimiento de la salud mental ha estado adquiriendo relevancia internacional, debido a que los problemas psicológicos pueden influir tanto en la calidad de vida personal como en el bienestar…
30
Jun
Pasos para apoyar a alguien con un problema de salud mental
La salud mental es un aspecto fundamental y muchas veces desatendido en el bienestar integral de las personas. Apoyar a alguien que atraviesa un problema de salud mental puede ser…
30
Jun
¿Qué es la salud mental y cómo mejorarla?
El bienestar mental comprende un amplio rango que incluye el estado emocional, psicológico y social de los individuos. No se restringe solamente a la inexistencia de enfermedades mentales, sino que…
29
Jun
¿Cómo funciona la terapia cognitivo-conductual?
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un modelo psicoterapéutico ampliamente utilizado en el tratamiento de diversos trastornos psicológicos. Su desarrollo se atribuye principalmente a Aaron T. Beck en la década de…
29
Jun
Diferencias clave entre ansiedad y estrés
Ansiedad y estrés son términos frecuentemente empleados en contextos de salud mental. Aunque tienen una relación y suelen manifestarse simultáneamente, describen experiencias psicológicas diferentes. Entender estas distinciones es clave para…
23
Jun
Importancia de la Salud Mental en la Sociedad Actual
Importancia de la Salud Mental en el Mundo ModernoLa salud mental es una parte esencial del bienestar total, a pesar de que en muchas culturas se le resta importancia. En…
.jpg "rehabilitación neurológica")
15
Jun
Encuentra el mejor centro de rehabilitación neurológica en México
La rehabilitación neurológica es esencial en el proceso de mejora tras un daño al sistema nervioso central o periférico. Este método terapéutico está orientado a individuos que han sufrido enfermedades…